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私は78歳男です、45歳で体調崩し、復帰後、朝6時半からのラジオ体操に続き5000歩ほどの少し速歩き散歩を35年余り大雨と大雪以外は休まず続けています、私の健康の基本になっています（深酒が過ぎ朝帰りの時、稀にですがお休み日がアル・・笑）

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